Gracias a los avances de la medicina y a la promoción de la salud las personas han ganado en calidad de vida y longevidad . Por ello, cada vez se están poniendo más esfuerzos en garantizar una vida enérgica, equilibrada y saludable para las personas mayores . Cuidar el bienestar emocional será uno de los pilares de una vida adulta saludable. La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. En la vejez en particular, los estados emocionales se convierten en el motivo más importante para mantener la satisfacción con la vida . Ser mayor supone tener una perspectiva de la vida plena: la perspectiva que te aporta la riqueza de la experiencia. ¿Qué es el bienestar emocional? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , el bienestar emocional es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la c