La buena nutrición es una de las claves para una vida saludable. Puede mejorar su salud manteniendo una dieta equilibrada. Debe comer alimentos que contengan vitaminas y minerales. Esto incluye frutas, verduras, granos integrales, lácteos y una fuente de proteínas. Hágase las siguientes preguntas. Si responde que sí a alguna de ellas, hable con su médico sobre su salud. Es posible que deba mejorar sus hábitos alimenticios para tener una mejor nutrición: ¿Tiene algún problema de salud o factor de riesgo, como presión arterial alta, diabetes o colesterol alto? ¿Le dijo su médico que puede mejorar su afección con una mejor nutrición? ¿Existen casos de diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas u osteoporosis en su familia? ¿Tiene sobrepeso? ¿Tiene preguntas sobre qué alimentos debe comer o si debe tomar vitaminas? ¿Come muchos alimentos procesados y comida rápida? ¿Cree que se beneficiaría si visitara a un dietista registrado o alguien que se especialice en asesoramiento nutricional? El cam