Con el arranque de un nuevo año llega la lista de buenos propósitos, que parece cada vez más larga. En este caso vamos a centrarnos en uno de los grandes clásicos, cómo podemos mejorar la salud este 2020.
Y es que esta época del año es sinónimo de excesos. Comemos de más, bebemos de más… Es una de las razones por las que solemos proponernos llevar una vida más sana como parte de nuestros buenos propósitos de año nuevo. Un reto que todavía es mayor si también estamos acostumbrados a llevar una vida sedentaria el resto del...