Este es un tema muy mencionado hoy en dia debido a la pandemia, en todo el mundo.
De una u otra manera existe una afectacion en la vida cotidiana de las personas por esto que esta pasando.
Hoy es Lunes 3 de Agosto del 2020 y en algunos paises (como Mexico en donde vive tu servidor) la pandemia esta lejos de controlarse y mucho mas lejos de desaparecer.
La salud en general se ha visto afectada y una parte de esto es la salud emocional.
La salud emocional es una parte esencial de la salud. Hace referencia al bienestar psicológico de la persona, entendiendo este bienestar como la capacidad de sentirse bien con uno mismo, de tener relaciones sociales de calidad y de manejar las emociones, tanto positivas como negativas, de forma adecuada y adaptativa.
Fuente: Wikipedia
El manejo de las emociones.
Saber manejar lo que sentimos, apoyarnos entre nosotros y si es necesario, acudir a un profesional de la salud.
A veces en situaciones como estas se incrementan las situaciones negativas porque estamos conviviendo mucho mas de lo normal, asi que no seria dificil ver incrementados los problemas o discusiones.
Creo que una de las claves es la paciencia, el controlar las emociones, el pensar mas que vamos a decir o hacer y controlar esos momentos de ira que todos podemos tener en un momento dado.
Este tema es muy extenso porque incluye muchos detalles que se deben de considerar, aqui solo quiero mencionarlo como una parte de lo que nos esta tocando vivir, en este espacio queremos siempre dar consejos, tipos, ideas, etc..., relacionados con la salud, el bienestar, la nutricion y la belleza...y tomar en cuenta la realidad, realidad que en este caso tiene mucho que ver con atender de la mejor manera posible nuestra salud mental y emocional....y la de nuestra familia.